增城家长挑选琳琅满目的护眼灯要留心 护眼得靠整体环境

蒲公英宣传部

近几年来，青少年近视发病率日趋低龄化，家长也越来越重视孩子眼睛的健康，因此护眼灯也就应运而生。家长们都想给孩子选一款既健康又环保的护眼灯，但面对琳琅满目的护眼灯及商家介绍的各种概念，消费者无所适从。市场上种种打着“护眼”旗号的护眼灯真的有用吗？到底怎样用护眼灯对眼睛好呢？

据了解，“护眼灯”的原理：一是采用变频电子镇流器，将电频率由50hz提高至30-50khz，而光线亮度的变化幅度由于荧光粉的余辉效应变得非常小，因此人眼基本感觉不到频闪，同时灯光采用三基色荧光粉，使得光线柔和，以此来减轻视力疲劳。二是采用直流镇流器，把交流电先变成直流电，用直流电点灯，也达到基本无频闪，能避免视力疲劳，且无电磁干扰。目前市面上的护眼灯主要有以下几类：

★电热型灯

最早出现的白炽灯以及卤素灯其实是一种护眼灯。因为交流电通过灯丝时，灯丝发热，再发光，由于灯丝有热容量，所以电源电流变化时，灯丝温度变化幅度小，发出光的亮度变化不会象荧光灯(日光灯)那样明显。另外，白炽灯和卤素灯的特点是其光谱连续，最接近于自然光的光谱特征，因此对眼睛来说是很好的光源。于是，有一种护眼灯，采用热容量大的灯丝。判断灯丝的热容量大小，可以直观地看：开灯以后，灯是慢慢亮起来的，即热容量大的；一开即亮的，是热容量小的。

★高频灯：高频灯使用电子变频器，将50hz交流电变成高频交流电，再用高频交流电点灯。在高频灯中，光亮每秒变化几万次，由于人眼来不及随之变化，就感觉不到变化，达到护眼的目的。

★led台灯：使用电源适配器，照明主要应用于大型景观照明、或一些对光线质量要求不高的场合，不太适用于高用眼环境，因为蓝光强度高，眼睛容易受伤害。普遍光照面积小，色谱比较窄，属于单色光源，对视神经会造成一定的影响，相对比较刺眼。

★直流护眼灯

使用直流镇流器，通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电，用直流电点灯，达到基本无频闪，而且使用时发出的光与自然光一样是连续均匀的光，很柔和，能避免视力疲劳，并解决了电感镇流器荧光灯的频闪问题；由于采用的是直流技术，无任何交流波动，也避免了由电子镇流器所引起的电磁干扰信号。从而起到护眼的作用。

护眼灯如何挑选

普通消费者对台灯的内在技术不那么了解，在选购时往往眼花缭乱，有时只好凭价格、款式和颜色进行取舍，有一定的盲目性。实际上，购买时只要注意如下几点就行了：

一要看光线。亮度稳定、无闪烁；光线柔和；光线比较均匀，不是很小的点光源；灯具/灯罩设计合理，没有眩光。
二要看证件，产品合格证、安全证书要齐全，要有国家安全强制认证标识ccc，即常说的”3c”认证标志。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。
三要看使用及售后服务，使用和保养方法要简便，而且一定要有的维修地址和电话。
第四要便于更换灯头，灯头必须可以更换，且最好是常用的标准接口，这样万一灯头坏了，便于更换灯头。

所有“护眼灯”的目标是要让灯发出尽量接近自然光特性的光线。无论什么灯，只要是非自然光，对视觉都有一定影响。其实，要保护眼睛，还要注意灯的使用方法。一方面应把灯罩压低以确保注视区域光线够亮、同时能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免灯头太靠近注视区域(书本/桌面)，导致光线过亮。

护眼得靠整体环境

专家表示，能否有效保护眼睛，其实并不是由一盏台灯所决定的，还跟读书时所处的环境，以及读书人点灯的方式有关系。台灯只要亮度足够，色温适宜，加上台灯都有灯罩，读书时合理利用，防止太刺激的光直接进入眼睛，对眼睛就不会有太大的伤害。其实更为重要的是读书时的周边环境，不要把所有的灯都关掉了只开台灯，这样对比度太高了之后，人眼所感觉到的舒适度会降低。另外，光线照射过来的位置，读书时的姿势，用眼的时间，户外活动都对眼睛近视的发展起到了关键的作用，所以仅就一个台灯来说判断是否护眼，是很片面的。